Oii Meninas ,
Segue um post feito pela Nutricionista Dominique Horta Buim que faz parte da equipe de consultores da Mommy in Bloom .
Aleitamento Materno :
Recomenda-se o aleitamento exclusivo nos primeiros seis meses de vida. Após esse período, alguns alimentos devem ser adicionados, porém o leite materno deve continuar sendo oferecido como complemento da alimentação até pelo menos o primeiro aniversário ou até dois anos de idade.
O aleitamento materno é o melhor alimento nessa fase, porque:
- possui todos os nutrientes necessários , em quantidades e biodispiniblidades adequadas;
- protege de alergias, infecções e outras doenças por conter imunoglobulinas, formar a microbiota do bebê , além de possuir enzimas protetoras ;
- contribui para crescimento e desenvolvimento saudáveis ;
- contribui para a saúde global da criança ;
- ajuda no desenvolvimento de fala , visão e inteligência ;
- promove a relação especial entre mãe e filho , reforçando os laços afetivos ;
- facilita o desenvolvimento emocional saudável ;
- leva a um menor número de consultas médicas e internamentos hospitalares.
A mãe também possui vantagens ao amamentar, pois a amamentação promove uma recuperação rápida após o parto, previne gestações próximas e aumenta a auto-confiança. Os leites artificiais estão muito longe de poder ser comparados ao leite humano. Caso seja necessária a incorporação desses, a recomendação deve ser feita por nutricionista ou médico, escolhendo a melhor fórmula para cada caso e, se possível, complementar com o aleitamento materno.
O nutricionista pode orientar em relação às dificuldades na amamentação. Veja algumas dicas:
• Esvazie completamente o primeiro seio para só então passar para o segundo. Muitas vezes, o esvaziamento total da mama exige algumas mamadas no mesmo peito. Quando a mãe alterna os dois seios em cada mamada, pode produzir excesso de leite.
• O tempo da mamada pode variar, assim como a freqüência. Deve-se oferecer o peito sempre que houver sinal de fome (antes mesmo do choro).
• Com tranquilidade, conforto e confiança, aos poucos mãe e filho vão aprendendo e se entrosando, sem motivos para desespero. Durante as mamadas a atenção da mãe deve estar para o filho, fortalecendo o vínculo entre eles.
• Muitas vezes, as fissuras nos seios acontecem por conta da pega incorreta do bebê no seio. O correto é o bebê abocanhar toda a aréola, para ter uma melhor sucção e não ferir a mãe.
• Nos primeiros meses de vida, tudo o que o bebê precisa está no leite materno. Não dê a ele chá, água, suco ou outro tipo de leite sem orientação médica. Próximo ao quarto mês, a criança que estava fazendo mamadas em espaços maiores, começa a querer mamar mais, dando a sensação de que o leite não está suficiente, essa crise dura cerca de oito dias, até normalizar.
• Para manter o peito sadio, o melhor é fazer uma leve pressão para saída do leite e passar o próprio líquido ao redor da aréola. O uso de pomadas e cremes só deve ser feito com orientação médica. A limpeza do seio deve ser feito apenas com água filtrada no primeiro mês e água de torneira a partir do segundo mês, lave antes e depois das mamadas. Aconselha-se a exposição ao sol (já antes do parto). Deixe o mamilo com fissura mais livre para que o local fique seco e não haja fricção de roupas.
• Orienta-se não fumar, pois a nicotina presente no cigarro passa para o leite materno, assim como o álcool e outras drogas. Com isso, pode haver alterações no sistema nervoso central do bebê, com prejuízos para o seu desenvolvimento.
• Dificuldades na amamentação são muito comuns, especialmente nos primeiros dias. Procure ajuda sempre que sentir necessidade. Muitas vezes, a dificuldade é causada apenas por um posicionamento incorreto ou pelo fato de o bebê estar sonolento, fatores que podem ser contornados facilmente, sem precisar desistir do processo.
• A melhor maneira de prevenir as complicações da amamentação é que ela ocorra logo após o parto, na primeira hora.
Caso a produção de leite seja insuficiente (diagnosticado através de bebê com baixo peso ou ganho de peso insuficiente para o período analisado), deve-se estimular mais mamadas, maior consumo de água pela mãe e caso o bebê durma nas mamadas, siga as orientações a seguir:
• Coloque o dedo mínimo na boca, diminuindo a pressão para não machucar a mama, caso o bebê desperte, pode voltar a mamar. Bebês mais sonolentos podem ser trocados antes da mamada e não ficarem muito agasalhados.
• A chupeta deve ser evitada nas primeiras semana após ao parto
• O bebê deve estar calmo para amamentar. Caso esteja chorando muito, acalme-o antes
• O esvaziamento gástrico do leite materno é mais rápido que o do leite artificial (metade do tempo) por isso as mamadas são mais frequentes
• Quando não for possível amamentar, a mãe deve extrair o leite manualmente ou com bomba elétrica, armazenar em frascos de vidro esterilizados e armazenar em congelador ou freezer. A validade é de 15 dias no freezer e de 24 hs no congelador. O leite deve ser descongelado na geladeira, aquecido em banho maria desligado, agitando o frasco para homogeneizar. Ofereça em copinho ou colher.
Texto por : Dominique Horta Buim Nutricionista Consultar da Equipe Mommy in Bloom
Bjs
Pathy
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